5 книг, которые помогут полюбить уборку
Расхламление и наведение порядка в доме — новый модный тренд. Считается, что уборка помогает сбросить напряжение, хорошо успокаивает нервы и высвобождает творческую энергию. Но как быть тем, кто не любит убираться? Оказывается, есть отличный способ превратить домашние хлопоты в приятное времяпровождение.
Для этого достаточно прочитать пару «правильных» книг. Их авторы — консультанты по наведению порядка, тренеры и даже буддийские монахи. Они рассказывают о том, как жить более осознанно и не захламлять пространство лишними вещами. А главное — где найти мотивацию на уборку.
«Магическая уборка», Мари Кондо
Книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» стала мировым бестселлером еще в 2014 году. Она учит расставаться с лишними вещами и помогает превратить уборку в инструмент самопознания. В доме следует оставить только то, что приносит радость, уверена японка Мари Кондо. По ее словам, все люди склонны к избыточности. Обрести внутреннюю гармонию, сосредоточиться на себе и своих желаниях и научиться принимать решения более рассудительно помогает расхламление — об этом ее книга.
Автор выделяет четыре составляющие идеального порядка: складывать вещи правильно, хранить вертикально, убирать в одно место и делить пространство на прямоугольные секции. Темой организации пространства Кондо увлеклась еще в пять лет. Со временем это хобби превратилось в дело всей жизни — она создала собственный консультационный бизнес по уборке. А в начале года на канале Netflix вышло реалити-шоу «Уборка с Мари Кондо». Правда, недавно тренер призналась, что разочаровалась в своих «магических» методах: с появлением детей поддерживать идеальный порядок стало очень сложно.
«Легкая уборка по методу Флай-леди», Марла Силли
Марла Силли учит избавляться от хаоса не только в жилище, но и в голове. В 1999 году она разработала философию уборки FlyLady, получившую признание среди миллионов женщин по всему миру. FLY расшифровывается как Finally love yourself, что в переводе означает «наконец-то полюбить себя». Суть ее системы заключается в том, чтобы уделять уборке не более 15 минут в день, при этом поддерживая в доме идеальный порядок. А главное — находить время для заботы о себе, пить много воды и практиковать аффирмации.
Книга Марлы Силли «Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса» — это еще один мировой бестселлер. В ней автор рассказывает о том, как выработать простые и в то же время очень эффективные привычки, которые превратят уборку в приятное занятие. Победительница хлама и хаоса предлагает делить дом на пять зон и посвящать уборке одной из них по несколько минут в день в течение недели. По словам Силли, если четко следовать ее системе, выходные будут свободными от домашних дел, а квартира — всегда уютной и чистой.
«Разгреби свой срач», Рэйчел Хоффман
Книга «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом» отлично подходит для людей с плотным рабочим графиком. В ней Рэйчел Хоффман в дерзкой и ироничной манере рассказывает о том, где найти силы и вдохновение, чтобы наконец подняться с дивана и начать приводить квартиру в порядок. Автор делится простыми и действенными рекомендациями, которые помогут подстроить график уборки под ритм вашей жизни, победить в себе внутреннего перфекциониста и без сожаления избавиться от ненужных вещей.
По мнению Хоффман, не стоит следовать принципу «все или ничего». Лучше воспользоваться методом 20/10. С ним вы забудете о генеральных уборках. Писательница предлагает разбивать бытовые задачи на 20-минутные отрезки. Например, этого времени хватит, чтобы помыть посуду и почистить раковину. Количество подходов зависит от объема работы и ваших возможностей, но между каждым из них нужно делать десятиминутные перерывы. В конце книги вы найдете удобные пошаговые инструкции и списки, чтобы ни о чем не забыть.
«Дом для жизни», Лу Вей
Лу Вей — один из самых известных в Китае дизайнеров интерьеров. Ее «Дом для жизни: как в маленьком пространстве хранить максимум вещей» одинаково подойдет как тем, кто планирует обставить новую квартиру, так и тем, кто хочет более эффективно использовать имеющееся пространство. В книге изложена суть авторской методики наведения порядка Лу Вей. Дизайнер считает, что 80% всех вещей в доме должны быть скрыты от глаз. Например, для этого отлично подходят встроенные шкафы-стенки и системы горизонтального хранения.
В поле зрения Лу советует оставить только те вещи, которые используются каждый день. Согласно ее методике, чем меньше площадь жилища, тем больше места нужно выделить для хранения вещей. Так, в самых маленьких квартирах этот показатель может достигать 40%. В этой книге есть все — от правильной расстановки мебели и списков базовых вещей до психологических установок против импульсивных покупок. Кроме того, текст дополнен веселыми комментариями и картинками, которые помогают лучше понять систему Лу Вей.
«Уборка в стиле дзен», Шуке Мацумото
Монах из буддийского храма Комиодзи в Токио предлагает по-новому взглянуть на уборку. По его словам, это не просто механический процесс избавления от мусора, а духовная практика. Она позволяет сосредоточиться на текущем моменте, установить контакт с природой и сделать свое сердце чище. Полное название книги — «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха». Шуке Мацумото рассказывает о простых техниках, которые помогут навести порядок не только в доме, но и в мыслях.
